Bir Ladino öyküsü: “Korason de la gramama”

Bir Ladino öyküsü “Korason de la gramama” Kulüp Dizisi yayınlandığı ilk günden beri izleyiciden büyük alkış aldı. Dönemin tüm ayrıntılarının özenle düşünüldüğü dizide kulağımıza hoş bir tını geldi, Ladino dilinin tınısı. Tıpkı Pascal Mercier’in “Lizbon’a...
Devamını oku

“Bir İstakozu Öldürmenin En İnsancıl Yolu”

“Bir İstakozu Öldürmenin En İnsancıl Yolu” Gerçekten nedir cinsel istismar? Sadece Türkiye’de mi zor bir kadın olmak? Tek kişilik bir oyunla nasıl anlatabilirsin, dünyadaki kadınların sessiz çığlığını. Sahnede ışıkların altında, dar bir alanda sıkışmış bir...
Devamını oku

Partnerinizle aşk haritanızı hazırladınız mı?

Çevremizde 50 yıllık evli bir çift gördüğümüzde bu kadar uzun bir ilişki nasıl yürütülür diye şaşırdığımız bir gerçek. Sizce neden şaşırıyoruz? Bu çift neden bu kadar özel ve her şeyden önemlisi bu işin sırrı ne?...
Devamını oku

Şiddete karşı çaresiz değilsiniz

Şiddetten yana değiliz ama yeri gelince iki tekme, bir tokat Saldırısı, kavgası, cinayeti bol bir ülke ve bunların acı sonuçlarını fazlasıyla yaşayan bir cins olarak en çok bilmemiz ve hatta kullanmamız gereken bir hak, savunma hakkı....
Devamını oku

Saç dökülmesinin önüne nasıl geçilir?

Mevsimsel saç dökülmesinin önüne sağlıklı beslenerek geçebilirsiniz… Güzellik değişken bir değerdir. Güzellik tanımlandığı zamana, topluma, yaşa, mesleğe, içinde bulunduğu sosyal ve psikolojik duruma göre değişenlik gösterir. Bununla birlikte değişik kültürlerde sanat ve modanın çok geniş...
Devamını oku

10 bin saatlik yolculuk

Başarıya ulaşmak için doğuştan gelen yeteneklerimiz mi yoksa çok çalışmak mı daha önemlidir? İkisi birden önemliyse aralarında ne gibi bir etkileşim vardır? Çok çalışan biri; yeteneğine güvenip az çalışan birinden daha başarılı olabilir mi? Başarılı olmak için...
Devamını oku

Partnerinizle aşk haritanızı hazırladınız mı?

Çevremizde 50 yıllık evli bir çift gördüğümüzde bu kadar uzun bir ilişki nasıl yürütülür diye şaşırdığımız bir gerçek. Sizce neden şaşırıyoruz? Bu çift neden bu kadar özel ve her şeyden önemlisi bu işin sırrı ne? Aslında bu çift, hiç tartışmadıklarından veya harika cinsel hayatlarından veya iyi şanslarından ötürü 50 yıl evli kalmıyor. Yıllar boyunca evli kalmalarının sebebi birbirlerini iyi tanımaları ve birbirlerinden hoşlanmaları.

Partneri tanımak çok önemli

Yeni bir ilişkiye başlayan çiftlerin ilk görevi işte bu olmalı. Partnerini gerçekten tanımak çok önemli. Emin olun, partneriniz hakkında bildikleriniz her zaman bilmediklerinizden daha az olacaktır. Çiftlere bunun öneminin farkındalığını ilişki boyunca devam ettirmelerini öneriyorum.
Bunu şöyle de açıklayabiliriz: hayatınızı birisi ile geçirmeye karar verdiğinizde ona iç dünyanızın bir haritasını da veriyorsunuz. İç dünyanız tabii ki geçmişten gelen anılarınız, şu anki hayatınızın detayları, gelecek için ümitlerinizi barındıran komplike bir dünya. Hem en derin korkularınızı hem de en büyük hedeflerinizi barındırıyor. Ama genel olarak ilişkilerde partnerlerin birbirlerine sundukları haritalarının sadece kurşun kalemle yazılmış bir deneme olduğunu gözlemliyoruz.

Önce kendi haritanızı hazırlayın

İşte, yeni çiftlerin görevi ve hedefi bu haritaları bilinçli olarak detaylandırmak olmalı. Birbirlerine iç dünyaları hakkında doğru ve dürüst olarak paylaşımları olmayan çiftlerin, hayatın dönemsel değişiklikleriyle başa çıkmakta da oldukça zorlandıklarını görüyoruz. Pandemi döneminde olduğu gibi hayatlarımız ani ve dramatik olarak değişebiliyor. Sizin aşk haritanızı hazırlarken ilk adımınız öncelikle bu ilişki öncesindeki kendi haritanızı hazırlamak olmalı. Kendi hikayenizdeki engeller, Sizi Siz yapan hayat olayları ve kararları nelerdi? Kendi hikayenizin farkında olmanız Yeni partnerinizden hayatta cevaplayamadığınız tüm sorularınıza
çözüm olma beklentisine girmemenizi sağlayacak. Zaten ilişkilere daha başında çomak sokan konu bu büyük beklentiler değil mi?
İlişkiye bu beklentileri yüklemek yerine şu 3 soruya cevap verin:

* Beraber bir takım olarak hayatı paylaşabiliyoruz musunuz? Daha iyiye gidebilir mi?
* Bu ilişki şu ana kadar başarısız olanlardan nasıl ve neden farklı?
* İlişki sırasında yaşanabilecek olumsuz hayat olaylarına karşı yeterince kuvvetli misiniz?
Bu tür sorularla beraber birbirinizle paylaştığınız ayrıntılar bir araya gelince aşk haritanız detaylanıyor olacak. Ayrıntılar derken “en sevdiğin tatili anlat, “herkesten gizlediğin bir hedefin mı”, “en sevdiğin kitap hangisi” gibi soruların cevapları müthiş öykülerin paylaşılmasını sağlayacak.

Zaten ilişkilerin olmazsa olmazı kaliteli bir cinsel yaşam için öncelikle sevgi ve anlayışa dayalı, kaliteli bir beraberlik gerekiyor. Her zaman eşler arasındaki iletişimin önemini vurguluyoruz. Çift olarak başvuran hastalarımızın rahatlıkla kendilerini ifade edemediğini görüyoruz. Erkekler bir defalık başarısızlıkta “tekrar yaşar mıyım?” endişesiyle mahcup olup eşlerinden uzaklaşıyor. Bu durumda kadın eşi için “Beni artık beğenmiyor” veya “Dışarıda bir ilişkisi mi var?” diye endişeleniyor. Kadın cinselliği paylaşırken içinden geldiği gibi davranmıyor, kocası ne düşünür diye korkuyor. Kocası da bunları nerden öğrenmiş olabilir diye düşünebiliyor. Yani hem kadın hem de erkek birbirlerini yanlış değerlendirebiliyor. Duygu ve düşüncelerin açıklıkla ifadesine alışkın yani “Aşk Haritaları”nı hazırlamış olan çiftler için bu sıkıntılar zaten en baştan doğru iletişimle çözüme kavuşuyor.

İrem Hattat (Aile Danışmanı- Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkan Yrd)
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
error: